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关于我

人的一生有苦有梦亦有乐,他们的点点滴滴不会随时出现,但他们的每一次出现会在记忆中成为永恒,在经历过这许多的爱恨后,我希望明天有更美的阳光与彩虹。为了找到属于自己的守护天使我要加倍的努力去呼吸,因为我永远坚信我最棒,我的明天会更好。希望在未来属与我的天空里

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七天养成一个好习惯,52个星期后你就会脱胎换骨  

2010-09-15 11:53:48|  分类: 趣味文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心若改变   态度跟着改变
   态度改变   习惯跟着改变
   习惯改变   性格跟着改变
   性格改变   命运跟着改变
   命运改变   人生转向成功
第一个习惯   每天对镜子的自己微笑
亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?     ─卡内基
                                      
第二个习惯   每天用凉水洗脸
凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。                      ─民谚
第三个习惯   二个月换一次牙刷
二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。           ─牙医 希弗
                      
第四个习惯   每天喝八杯白开水
每天喝八杯白开水〈2000CC〉,百病不侵容颜美。     ─佚名
第五个习惯   每天反复梳头五分钟
梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。            ─苏东坡
第六个习惯   随身携带纸巾
看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。             ─『处处有真爱』台词
第七个习惯   出门前再次检查包包里的物品
总是健忘又不肯检查的人是无可救药的!               ─阿尔杰‧霍瑞修
第八个习惯   锁门后再确认一次
许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。        ─林肯
                                                        
第九个习惯   随时随地找机会锻炼
怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊!            罗伯特‧洛克菲勒            
                                                
第十个习惯   善用晚上七至十时
想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么?                       ─松下幸之助
第十一个习惯   看书或计算机时,每一小时休息十分钟
要像爱惜生命一样爱惜眼睛。                         ─眼镜公司广告词
第十二个习惯   不要乱动别人的东西
不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。                    ─诺贝尔
                                                          
第十三个习惯   用过的东西放回原处
不要问我你的球鞋在哪儿,因为它早已不在我当初摆放的地方了!   ─卡内基夫人
                                                                
第十四个习惯   吃饭只吃七分饱
吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。                  ─民谚
第十五个习惯   三个半分钟、三个半小时
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。             ─科学家
第十六个习惯   吃完饭半小时后刷牙
饭后半小时之后,游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙,才不会伤害牙齿。        ─德州牙医
                                            
第十七个习惯   不回家时要知会家人
老公,当你不回家又不打招呼的时候,你能体会我的操心吗?                                  —多罗丝夫人
第十八个习惯   睡前一个小时停下手头的工作
要打仗时,认真准备打仗;要睡觉时,认真准备睡觉。                                    ─拿破仑
第十九个习惯   入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
起床前或睡前,右手按腹部手心对着肚脐,左手迭放右手上,先顺时针方向轻揉50次,再逆时针方向轻揉50次。
第二十个习惯   睡觉时向右侧卧,保护心脏
侧卧养心,宜朝东而眠。                         ─古谚
第二十一个习惯 当你觉得难过的时候,打个电话给好朋友
把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;把忧愁向一个朋友倾吐,你将分掉一半忧愁。      ─培根
                
第二十二个习惯 当你需要休息时,给自己放半天假
人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息。                                                ─心理医生 杨霞

 

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